洋葱炒蛋青菜面
简单
4人份
早餐一碗面 元气满满一整天
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 青菜一把
- 面条少许
蔬菜
- 洋葱半个
营养成分
热量
400.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
185.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洋葱切条 鸡蛋打匀 放入少许料酒 水和盐
2
热锅 倒入少许油 烫了后 放入蛋 用筷子搅拌 再放入洋葱 炒软 放入一些水 ，盐 煮熟
3
盛出 加一小碗水 沸腾之后放入青菜烫一下
4
放入面条 煮两分钟 关火 闷两分钟（看个人喜欢，我喜欢熟一些的面条）
5
将面条青菜倒入洋葱炒蛋中 拌一下就ok啦
