鲫鱼豆腐汤
简单
4人份
鲫鱼又称喜头鱼，意即生子有喜时食用。鲫鱼营养丰富，有良好的催乳作用，对母体身体恢复有很好的补益作用。配用豆腐，益气养血、健脾宽中，豆腐亦富有营养，含蛋白质较高，对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。
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食材清单
其他
- 1块豆腐
- 克开水
- 克油
- 勺料酒
海鲜类
- 3条鲫鱼
蔬菜类
- 根葱
- 片姜
调味料
- 克盐
营养成分
热量
641.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
429.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
