美味的苦瓜煎鸡蛋
简单
4人份
女朋友特别爱吃苦瓜煎鸡蛋，又不喜欢太苦，于是便有了苦瓜煎鸡蛋这道菜了～🌝
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 3勺生粉
- 3鸡蛋
- 半根苦瓜
调味品
- 个人口味盐
营养成分
热量
303.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
582.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
因为是突然的想写菜谱，所以没有准备好太多的图片，我在这描述下好了，如图所示，挑选一条苦瓜，然后对半切，把苦瓜里的籽挖干净，然后洗净，放在菜板上，切碎，很碎的那种，碎的程度比平常切葱花那样大小的1.5倍就好了。
2
此时，热锅，放少许的油（差不多两汤勺的油），然后等到油热了（感觉到锅内热腾腾的时候就是油热的时候了），就把切碎的苦瓜放下去翻炒，然后放一勺半的盐（个人口味不同），翻炒个三四分钟，感觉苦瓜差不多熟了，就拿个大碗，把炒熟的苦瓜倒进大碗里，此时苦瓜的苦味也随着翻遍一遍去掉了一些苦味。
3
然后拿出三个鸡蛋，依次打进装有翻炒好苦瓜的大碗里，然后搅拌，放进生粉，搅拌程度为生粉以及苦瓜以及鸡蛋都混在一起即可。
