排骨玉米胡萝卜汤-即简单又营养
简单
4人份
排骨、玉米、胡萝卜的组合。颜色艳丽，营养丰富，且简单美味。还不快来试试～
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食材清单
其他
- 1根玉米
- 1根胡萝卜
- 1汤匙绍兴黄酒
- 300克排骨
蔬菜类
- 2根小葱
- 3片姜
调味料
- 适量食盐
营养成分
热量
799.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
727.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨且段，冷水下锅，放入绍兴黄酒、姜片，焯3-5分钟
2
捞出排骨，冷水洗净备用
3
胡萝卜切块备用
4
玉米切段备用
5
小葱切段备用
6
锅里放冷水，放入排骨炖30分钟左右，下入胡萝卜和适量食盐。
7
继续煮10分钟后放入玉米。
8
再煮6分钟后盛出，撒下小葱，营养美味的排骨玉米胡萝卜汤就完成啦，开吃吧！
