孜然风味干锅排骨

简单 4人份

孜然风味干锅排骨 如果家里人能吃辣 外加也好孜然这口 那我想 这个排骨.......算是栽在您们家袅.... 做法很简单 当然我不知道人饭馆里具体是咋操作的 反正我根据自己理解 做法很简单 排骨先加简单的调料煮熟 收汁前放入所有重口味的料 大火不停拌炒 结果 妈呀 太好吃了 不放老抽 酱油色不必太重 但是口味重滴很啊！！ 那个蒜苗粒粒 好好吃！

孜然风味干锅排骨
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食材清单

其他
  • （自己磨了粉）孜然
  • 小米椒
  • 排骨
  • 料酒
  • 生抽
  • 蒜瓣
  • 蒜苗
蔬菜类
  • 姜
  • 洋葱
  • 葱
调味料
  • 白糖
  • 盐

营养成分

热量

638.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

27.0 克

碳水化合物

39.0 克

纤维

9.0 克

糖

2.0 克

钠

573.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

排骨泡下水，去2-3遍血水，沥水

步骤 1
2

姜切片，剥好蒜瓣、葱取葱白部分

步骤 2
3

洋葱切小块，小米椒切粒粒，蒜苗切粒粒

步骤 3
4

排骨放少许生抽跟料酒

步骤 4
5

拌匀腌制下

步骤 5
6

锅中放少许油，爆香蒜瓣跟姜片，你可以将蒜瓣拍扁入锅哈

步骤 6
7

放排骨略煎

步骤 7
8

排骨变色即可

步骤 8
9

放生抽、白糖、料酒

步骤 9
10

加适量清水

步骤 10
11

放葱段

步骤 11
12

盖上锅盖煮

步骤 12
13

大火煮开继续煮10分钟，放盐调味，后转中火慢慢炖煮

步骤 13
14

排骨熟，注意要留点汤汁别全收干了

步骤 14
15

放洋葱大火拌炒

步骤 15
16

放小米椒拌炒

步骤 16
17

放孜然粉

步骤 17
18

继续拌炒

步骤 18
19

放蒜苗粒

步骤 19
20

拌炒

步骤 20
21

放点孜然粒

步骤 21
22

大火拌炒完全入味，OK

步骤 22

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