371.0 卡
8.0 克
38.0 克
25.0 克
9.0 克
3.0 克
499.0 毫克
D,A
Zinc,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
透抽洗净切成小圈状;虾仁切背剔除沙筋,都放入滚沸的水中汆烫,过冷水沥乾备用
蒜头、辣椒、九层塔切成碎状备用
取一容器,放入煎饼粉的所有材料,用汤匙搅拌均匀
将做法1的透抽和虾仁、作法2的所有材料与所有的调味料一起加入作法3的麵糊裡,搅拌均匀备用