牛油果莎莎酱（清香、低脂）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个牛油果
- 1个西红柿
- 1勺橄榄油
- 5ml盐
- 几把香菜
- 半个柠檬
- 少许黑胡椒
蔬菜类
- 半个洋葱
营养成分
热量
237.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
125.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
那天在超市买了一包多力多滋玉米片！
2
但是人家的真正开启方式应该是这样的！不死心的我，就百度啊！并且对比了下哪种材料比较便宜，又不会难买，又不会造成浪费的。牛油果莎莎酱就那么入了我的眼。
3
准备食材。
4
把西红柿、洋葱、牛油果全部切丁，香菜剁碎，一起放入一个大碗里。
5
放入橄榄油、黑胡椒、盐、柠檬汁（半颗柠檬挤挤就行），混合一下。这里婆婆没有用工具，因为牛油果很软，怕压碎，所以直接就整个碗颠一下。
6
盛到保鲜罐中保存。（放冰箱一会儿会发现有一些水份沉在盒底，把水沥出就好）
7
配上面包、法棍、欧包、苏打饼干、玉米饼。这里有人早上居然配稀饭吃也是没sei了。
