蛋包饭
简单
4人份
一人食 最重要的是方便咯 蒸了一小碗米饭 做了蛋包饭 凹造型拍照了半天 哈哈哈真的好吃！一定要趁热吃哦！！
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食材清单
其他
- 1/3个包菜
- 1/3根胡萝卜
- 1/3颗西蓝花
- 1个鸡蛋
- 1碗米饭
- 5克黄油
- 一勺拌饭酱
- 适量牛奶
蔬菜类
- 小半个洋葱
调味料
- 适量克盐
- 适量番茄酱
营养成分
热量
419.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
568.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
