这汤对女孩子来说是补血补气吖!男孩子补肝益肾哦~无论是工作过度,还是身体虚弱都很合适呢!
230.0 卡
26.0 克
36.0 克
29.0 克
3.0 克
15.0 克
216.0 毫克
B,E
Zinc,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
百合,黄芪,党参,当归洗干净泡水30分钟,备用。
红枣,莲子,枸杞不用泡,用水洗干净就好,也备用。
鸡化冻好以后,放入冷水里,加葱少许,生姜少许。水开后煮3~5分钟,捞出备用。(这锅水就不能再用咯)
将鸡和所有食材都放入高压锅里,加适量的清水。调至煲汤档位。
等高压锅的气都放完,就可以加盐喝起来啦!