当归补血鸡汤（高压锅版）
简单
4人份
这汤对女孩子来说是补血补气吖！男孩子补肝益肾哦～无论是工作过度，还是身体虚弱都很合适呢！
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食材清单
其他
- 党参
- 当归
- 枸杞
- 百合
- 红枣
- 莲子
- 薏米
- 黄芪
肉类
- 一只三黄鸡
蔬菜类
- 少许葱姜
营养成分
热量
230.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
216.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
百合，黄芪，党参，当归洗干净泡水30分钟，备用。
2
红枣，莲子，枸杞不用泡，用水洗干净就好，也备用。
3
鸡化冻好以后，放入冷水里，加葱少许，生姜少许。水开后煮3～5分钟，捞出备用。（这锅水就不能再用咯）
4
将鸡和所有食材都放入高压锅里，加适量的清水。调至煲汤档位。
5
等高压锅的气都放完，就可以加盐喝起来啦！
