不放油不加水:快手干锅鸡

简单 4人份

城市的🐔 不敢拿来煲汤,因为有一股叫不出来的怪味道。弄个干锅鸡,胡椒小米椒酸菜蒜头各种酱料一齐上,才好吃。

不放油不加水:快手干锅鸡
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食材清单

其他
  • 一些东北酸菜
  • 一些生抽
  • 一些胡椒粉
  • 一些蚝油
  • 三四只干的小米椒
  • 半只鸡
  • 四五瓣大蒜
调味料
  • 一些盐

营养成分

热量

789.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

7.0 克

碳水化合物

74.0 克

纤维

2.0 克

18.0 克

427.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

1~鸡肉都不用洗(捂嘴笑)直接扔进锅里(炒锅电饭锅电压力锅都可以),开盖加热烘。

2

2~等鸡肉上的水完全烘干,加盐、胡椒粉、干的小米椒碎、没有去皮的蒜瓣(姜葱不要加,会出水,除非是晾干的),开盖继续翻炒、烘,慢慢的鸡油出来了,可以闻到胡椒的味道了,鸡有点微微的焦黄了,好香!

3

3~加蚝油、酱油,继续翻炒、烘。尝一下,看鸡肉里面完全熟了没有。

4

4~差不多了就加东北酸菜(注意别倒进去酸菜水),翻炒一会儿就可以出锅吃了。

5

全程不加食用油,不加一滴水,鸡肉嫩味道微酸中辣(酸辣程度看自己加的料),米饭可以消灭两大碗!赶紧收藏学起来...

6

亲,今天中午就来份安妮壮壮版干锅鸡吧~

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