黑胡椒肉排汉堡
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1个鸡蛋
- 3分猪肉五分牛肉猪肉馅牛肉馅
- 少许黑胡椒
蔬菜
- 几片生菜
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 少许盐
谷物
- 少许面包屑
营养成分
热量
158.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
770.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
肉打成陷后放入黑胡椒、鸡蛋、盐、洋葱、面包屑搅拌均匀
2
用手把肉馅团成球压成饼
3
电饼档煎熟，涂好黑胡椒酱出锅备用
4
一层生菜一层肉排一层生菜一层西红柿把沙拉酱涂抹均匀
5
有营养的黑胡椒肉排汉堡就做好了
