糖水鸡蛋（荷包蛋）宝宝菜
简单
4人份
去云南出差，在宾馆吃到了这道简单美味的早餐，回来做给宝宝吃他也非常爱吃，给大家分享下！
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食材清单
其他
- 15粒枸杞
- 3个鸡蛋
- 500ml水
- 5颗红枣
调味料
- 适量白糖
- 适量红糖
营养成分
热量
118.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
8.0 克
糖
1.0 克
钠
801.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先将水煮沸，放入洗好的红枣枸杞，小火将三个洗干净的鸡蛋先打进小碗里，然后慢慢滑入小锅里，马上转大火成型。煮2-3分钟加入少量红糖（少量，红糖主要上色用），再根据自己喜欢加入白糖或冰糖，如果喜欢喝红糖也可以全放红糖。
2
关火，焖几分钟，成功！
3
搭配碳水化合物和水果，完美！
