花胶螺片猪骨汤
简单
4人份
一年四季都喝汤，各种靓汤喝起来！ 有鹿听，轻松煲出一碗靓汤！ 春风十里不如你，一碗热汤养身体！
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食材清单
其他
- 100克以下食材共计
- 一勺料酒
- 眉豆
- 花胶
- 莲子
- 蜜枣
- 螺片
- 银耳
肉类
- 400克猪骨
蔬菜类
- 少许姜片
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
416.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
791.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备快手组合汤包~花胶螺片汤料包。
2
打开，料包一目了然。
3
花胶＋螺片放一起，提前浸泡2-3小时；蜜枣，莲子，眉豆，银耳洗净备用。
4
猪骨浸泡血水后，放入冷水锅中，加姜片和料酒焯烫一下，捞出用温水洗去浮沫。
5
将所有食材一起放入锅中。
6
放姜片，加清水2.5L，开炖2小时。
7
盛出前加适量盐调味。
8
一人一碗。
9
营养好滋味。
