偷工不减料懒人木瓜双皮奶
简单
4人份
偷工不减料懒人双皮奶，做的是三人份
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋清
- 一瓶半350ML纯牛奶
- 适量（可不加，做成原味）木瓜汁
调味料
- 适量白砂糖
营养成分
热量
189.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
411.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
木瓜汁、牛奶、鸡蛋清、白砂糖混合，筷子打匀，装碗(我偷懒用了木瓜奶，但是建议不要用，用纯牛奶)
2
保鲜膜封住碗口，用牙签往膜上刺洞
3
锅中加水放蒸架大火煮开，放入蒸架盖锅盖大火蒸10分钟。
4
出锅。放凉。
