家常(咸口)南瓜🎃浓汤
简单
4人份
一个特别喜欢南瓜🎃的妹子，就是我，自创的南瓜的另一种吃法。有喜欢的可以尝试下，食材简单，家常做法。
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食材清单
其他
- 1勺味极鲜
- 2瓣蒜瓣
- 半个南瓜
- 适量水
- 适量淀粉(面粉)
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 适量食盐
营养成分
热量
306.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
620.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先把小南瓜去皮切成小块(我用的类似贝贝南瓜的那种小圆南瓜，哪种品种估计都是可以的)。切点小葱花，蒜瓣，不喜欢可以不放蒜的。
2
起锅烧油加入葱花蒜末翻炒出香味，放入南瓜块继续不停的翻炒，加一点味极鲜翻炒下。
3
炒个两三分钟的样子加入水没过南瓜🎃块，加点食盐，别加多了，有点咸味就可以，开始煮它咯！煮到南瓜软烂的时候用勺子压碎它，就成了南瓜泥了哈！
4
煮的过程中用水搅拌一点水淀粉或者水面粉，倒入锅里搅拌均匀，煮开后撒上小葱花出锅吧！很香的。
5
煮好了可以喝了😍
