香辣鱿鱼2.0
简单
4人份
没啥故事 就是想吃而已
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 2勺剁椒
- 3瓣蒜
- 5个干辣椒
- 8只鱿鱼
蔬菜类
- 2根葱
- 2片姜
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
289.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
347.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
🦑处理好 开水焯一下
2
葱姜蒜切碎 干辣椒撕成小段
3
热锅下油 油热后 下调料 然后把焯过水的鱿鱼倒下去 翻炒均匀 加入适量剁椒和生抽 图片是剁椒
4
最后加少许盐和鸡精
