木瓜火龙果酵素
简单
4人份
👏【降血糖】👏最新降糖酵素 发酵的酸一点儿，这个降糖的效果非常非常的好，因为有得糖尿病的酵友，她喝了六个月之后再测血糖的时候，血糖降到4.7。真的是效果非常非常好，她经常做这款酵素。 因为蔬菜的酵素，喝时间长了会腻，那个蔬菜酵素味道毕竟不如水果的味道好，就像火龙果这些水果酵素都可以做。发酸一点儿，正常的酵素三天出桶，糖尿病人喝的酵素最少发酵五天。
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食材清单
其他
- 1个木瓜
- 1个火龙果
- 500白砂糖
- 6L水
- 一个苹果
- 一个酵妈妈桶
营养成分
热量
690.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
135.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用果蔬宝清洗干净水果，水果去籽，木瓜去皮去籽，都切片或丝
2
入桶
3
早晚搅拌一次
4
6天出桶
5
出桶放冰箱冷藏保存
