南瓜羹(超好喝又简单粗暴)
简单
4人份
韩国料理店一般都供应南瓜羹 然鹅不是过甜了，就是不够细腻 本以为南瓜羹不好做，后来发现做法实在太简单粗暴了吧？！丝滑细腻不说，又有营养！快学起来吧 (压根不用学😂😂😂 只需要南瓜、纯牛奶、搅拌机即可 ❤ 希望大家踊跃上传作品噢！❤
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食材清单
其他
- 适量南瓜
- 适量牛奶
营养成分
热量
382.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
103.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
甜南瓜切小块，隔水蒸熟(软绵状态
2
放凉一点，装进搅拌机
3
纯牛奶倒进去，任何料都不用加，包括糖
4
我一般用的鲜牛奶，比较喜欢鲜的 😘
5
开机搅拌半分钟足够了
6
来喝吧！特别细腻，香甜
7
是不是简单粗暴到不可思议？😂
8
哈哈哈把南瓜安排得明明白白！
