炖羊排（红枣枸杞）特别烂糊入味
简单
4人份
女子本弱 虚得进补 新鲜羊排 根根分明 入口即化 汤汁鲜美 馋嘴的我即便不需要补也非吃不可 外面卖的太贵了，想吃个痛快还得自己在家做 🌞
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 0.5根胡萝卜
- 1.5千克羊排
- 1个八角
- 1个干辣椒
- 1勺孜然
- 1勺蚝油
- 2.5勺盐
- 6颗红枣
- 一小把花椒
- 一把枸杞
- 两圈酱油
- 五片生姜
- 绿豆一粒大桂皮
蔬菜
- 若干葱蒜
营养成分
热量
234.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
294.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
羊排焯水 调料爆香下羊排
2
翻炒 加酱油蚝油
3
加水没过羊排 大火煮开加大枣枸杞 转小火40分钟（具体的请看小贴士）
4
最后大火收汁 盛出，吃！配米饭🍚是灵魂👻
