锅塌豆腐

简单 4人份

这个应该是我小时候第二喜欢的非荤菜了(第一喜欢的是地三鲜😝)可就算在东北,做这道菜的饭店也不多,因为比较麻烦吧。 锅塌豆腐所选的豆腐,在东北,只有北豆腐这种。在南方豆腐种类比较多,不是盒装的,也不是最硬的。中间硬度那款最好。我常用的是三种,清美的白玉豆腐,祖名的嫩豆腐,和阿三家的盐卤豆腐。最喜欢清美的,不易碎,也没有豆腥味,当然价格也最贵😂(豆腐再贵也不会离谱的) 锅具选用不沾效果好一些的,平底锅比圆底锅好用,方便给豆腐翻面。我用的摩飞多功能锅。 1小匙=5ml 1大匙=15ml

锅塌豆腐
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食材清单

其他
  • 1/2小匙生粉
  • 1/2小匙耗油
  • 1个鸡蛋
  • 1块豆腐
  • 50克面粉
  • 半碗水
  • 少许十三香
  • 适量根香菜
蔬菜类
  • 适量葱花
调味品
  • 1小匙糖
  • 1小匙酱油
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

577.0 卡

蛋白质

15.0 克

脂肪

14.0 克

碳水化合物

22.0 克

纤维

2.0 克

9.0 克

817.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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