韩式泡菜炒饭➕鸡胸肉沙拉
简单
4人份
前段时间腌制的泡菜没吃完，来拿炒饭刚好
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1根胡萝卜
- 两小勺色拉油
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜
- 小半碗泡菜
调味料
- 1勺沙拉酱
- 适量盐
- 适量糖
谷物
- 两碗米饭
营养成分
热量
532.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
253.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆——削皮，胡萝卜——削皮，鸡胸肉——冲洗干净
2
一半鸡胸肉、胡萝卜、土豆都切丁，剩下的一半切块，鸡胸肉不用切块，用水煮熟（分开煮）
3
泡菜切碎，泡菜是自己腌制的
4
起锅热油，把鸡胸肉丁，土豆丁，胡萝卜丁放入炒，加一点盐
5
再把泡菜放入一起炒
6
等胡萝卜，土豆都熟了放入白米饭，翻炒均匀，加入一点泡菜汁，加一小勺糖提味，加一小勺盐。继续翻炒。
7
出锅，入肚😂
8
把之前用水煮熟的鸡胸肉撕成细丝，淋上沙拉酱，完美😄。为了炒饭买来的鸡胸肉，土豆，胡萝卜又用不完，扔了可惜，所以就多了这个菜，
