家庭版肉蟹煲
简单
4人份
去大西洋吃过几次胖哥俩的肉蟹煲，觉得研究一下自己完全可以做，果不其然按照自己的做菜经验，味道非常之可行
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食材清单
其他
- 12只鸡爪
- 2个土豆
- 2勺蚝油
- 300克年轻
- 5只青蟹
- 一块豆腐
- 适量干辣椒
- 适量料酒
- 适量花椒
- 适量蒜
海鲜
- 半斤虾
蔬菜类
- 适量姜
- 适量葱
调味料
- 适量盐
- 适量糖
- 适量豆瓣酱
- 适量酱油
营养成分
热量
622.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
183.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
