香蕉奇异果思慕雪
简单
4人份
冬天悄悄地溜走了，春天生机勃勃的来了，在北方这个时候室内还有暖气，有时候室外十多度，加上明媚的春光，还有暖暖的暖气，一不小心室温会达到三十度，燥热难受，这时候来怀能量满满的思慕雪，太幸福了
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食材清单
其他
- 2个奇异果
- 2根香蕉
- 50克酸奶
- 适量装饰水果
调味料
- 20克白砂糖
营养成分
热量
110.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
759.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
奇异果去皮切片，从中间切开，切片约1.5毫米，太厚太薄都不好用
2
把切好的奇异果片按自己的喜好贴在杯子内壁，贴上时用指头使劲往杯壁上按按，不然容易掉下来
3
剩下的奇异果放料理杯里
4
香蕉去皮切片
5
把香蕉也放料理杯，放上白糖
6
先加入一半酸奶，防止一次加上过稀
7
启动料理机打2秒，加入剩下的酸奶，如果过浓稠就加20克牛奶再打一下，但是不能打稀了
8
只需打五六秒钟，不需要打太细腻
9
打好倒入贻了奇异果片的杯子装饰水果就可以了
10
夏天记得把香蕉冻了打
11
再来一张
