美味鲜香的小鱼锅贴
简单
4人份
饥饿时来上这么一锅，既当饭又当菜，好满足！
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食材清单
其他
- 130克水
- 200克面粉
- 4条野生小鲫鱼
- 若干各种调味料
营养成分
热量
229.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
993.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面粉中缓慢加水和成面团饧30分钟，切成小剂子，搓成长条放置备用
2
鱼煎好后加入多一点的冷水，放入各种调味料煮至入味后盛一碗汤汁放一边备用
3
手沾水，把每个面剂子弄成小薄饼贴锅四周
4
再把预先留下来的一碗鱼汤倒入锅中
5
让饼的三分之一都泡在鱼汤里
6
大火炒开后转中小火
7
鲜香美味！
8
开吃
