日式黑椒牛排饭团便当
简单
4人份
最近买了个木质饭盒，为了好好吃饭，好好拍照，好好玩转下厨房，早日戴上厨师帽！ 饭团用的萌兔兔的方子捏的~http://www.xiachufang.com/recipe/100495892/
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一张海苔
- 圣女果
- 米饭
- 芦笋
- 鸡蛋
- 黑椒牛排
蔬菜类
- 生菜
- 辣白菜
调味料
- 沙拉酱
营养成分
热量
615.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
10.0 克
糖
18.0 克
钠
255.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
铺上保鲜膜，将海苔铺在上面，将米饭放到海苔上，用饭勺稍微压平，放上一片生菜，几块辣白菜，挤上沙拉酱。
2
将牛排解冻，平底锅里放油，双面煎熟。在辣白菜上面，然后盖上饭，将海苔四个角包起来。形成一个饭团。
3
蛋液里放盐，放入平底锅，做成厚蛋烧
4
芦笋切成合适的长度，在平底锅内微煎，放盐调味
5
摆盘，放上几颗小番茄，拍照~
