润肺金桔酱🍊 by wqy
简单
4人份
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食材清单
其他
- 500克金桔
- 克水
调味料
- 克冰糖
- 盐
营养成分
热量
381.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
649.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
金桔🍊用盐搓洗干净 水冲洗
2
金桔切小块（核儿 取出 留存）
3
将金桔放在容器内 一层金桔肉 一层冰糖 腌制（我放在冰箱 冷藏冷藏冷藏15小时，不是冷冻）
4
金桔🍊隔水蒸熟 （我蒸了半小时）
5
金桔🍊放入锅内炒出糖化（如果家里有小朋友 可以先研磨 后入锅炒）
6
翻炒时 加入金桔籽
7
翻炒时 可再加适量冰糖 我翻炒15分钟左右
8
（注意不要糊锅 可分次加少量水）
9
盛出 晾凉
10
冲饮时 可加适量蜂蜜
