香浓营养玉米汁
简单
4人份
要用到破壁机，没有的话就不需要往下看了，吃一口玉米和一口牛奶也是一样的 我用的不是甜玉米，而是糯玉米，所以颜色就是乳白色的 用到了水牛奶，口味更佳！香醇！ 真的有那么丝滑吗！有！
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食材清单
其他
- 1根玉米
- 200克水牛奶
- 一个核桃
- 适量米饭
调味料
- 适量白糖
营养成分
热量
729.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
470.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
剥玉米！中间剥出一条路，再把两边的玉米粒往中间这条缝里面推，比较简单哦（我是边看乘风破浪的姐姐，一边剥）
2
全部材料如上图
3
玉米粒，核桃肉，白糖和米饭都倒入破壁机，加入500ml水，选择“玉米汁”，让破壁机自己造作吧！
4
等到还剩两分钟的时候，暂停破壁机，往破壁机杯加入牛奶！继续搅拌
5
享受这杯丝滑，香浓，营养的玉米汁吧！原来超级想喝奶茶，为了身体健康，退一步，打了玉米汁，味道也很不错哦！
6
搭配麻辣香锅更赞哦！麻辣香锅的菜谱也有上传，可以移步隔壁参考哦
