家常小炒
简单
4人份
最简单的家常小炒，简单又好吃！
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食材清单
其他
- 200g木耳
- 500g月亮菜
- 一个红萝卜
- 一个西兰花
- 两个土豆
- 两个西红柿
- 两小把小青菜
- 两条苦瓜
- 两节藕
海鲜类
- 两条带鱼
肉类
- 适量瘦肉
蛋类
- 两颗鸡蛋
营养成分
热量
303.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
411.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
