宝宝辅食鸡肉泥
简单
4人份
制作宝宝辅食是一种享受。
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食材清单
其他
- 一个柠檬
肉类
- 一块鸡胸肉
蔬菜类
- 两三片姜
营养成分
热量
760.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
888.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.鸡胸肉洗净切块，用柠檬和姜片腌制至少20分钟（柠檬最好去皮去核）。
2
2.鸡胸肉加两片柠檬和姜片一起煮，去除白沫后倒掉柠檬和姜片，换新水重新把鸡胸肉煮熟。
3
3.煮熟的鸡胸肉加饮用水放进料理机打成泥，装盒密封，冷冻起来备用。
4
4.做好的鸡肉泥可以随意搭配蔬菜等，营养更丰富。比如要做西蓝花鸡肉泥（如上图左上角），加入煮熟磨好的西蓝花泥、少量米粉、核桃油，一碗辅食就做好了。
5
注意:辅食盒子可以多准备几个，每盒装一次的鸡肉量。