鸡刨豆腐

简单 4人份

这个菜超级简单,随便你是菜鸟还是新手,都能轻松搞定。但是有一点要注意,就是豆腐不能用内酯豆腐那类太娇嫩水分一大把的豆腐,最好是用水分少的老豆腐来做。这次因为考虑到口感和好消化,我还是舍弃了老豆腐,用了相对水分少又不至于太娇嫩的浓浆豆腐,炒出来的口感比较鲜嫩,但是炒好要马上吃,否则放久了这个菜会有水分析出来,你看我拍照那么会儿功夫,就有水分跑出来了。所以如果你不喜欢吃有汤汁并且不在意口感的话,可以选择用老豆腐来做,那炒完了基本不大会出水。

鸡刨豆腐
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食材清单

其他
  • 一块豆腐
  • 两个鸡蛋
  • 白胡椒粉
蔬菜类
  • 一把小葱
调味料

营养成分

热量

470.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

13.0 克

碳水化合物

19.0 克

纤维

6.0 克

1.0 克

457.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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