网红八珍祛湿糕*肠道福星
简单
4人份
一款男女老少都可以吃的糕方。我店里卖的超级爆，祛湿效果特好。百分之八十的顾客反馈吃了之后大便特别的好，准时、成型、畅快。我自己每天在吃，软糯香甜，不黏牙。做法简单，纯食材，安全，可以当减肥时的代餐😇
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克山药
- 100克芡实
- 100克茯苓
- 100克薏米
- 100克赤小豆
- 100克黑芝麻
- 100克黑豆
- 50克杏仁
- 适量熟糯米粉
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
483.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
525.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
精选材料，用烤箱上下火150度焙熟
2
打粉机把所有材料打粉，混合过筛。过筛出来的大粒再粉碎一次，细一些好吸收😋
3
加入蜂蜜，混合均匀后切条
4
蜂蜜的量要看着加，能把粉类混合成面团的样子就可以了
5
切块
6
装罐，完美！
7
软糯！好吃！
