虾米菠菜饼
简单
4人份
把菠菜变得好吃
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 一把虾米
- 适量面粉
蔬菜
- 500g菠菜
- 半根胡萝卜丝
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
135.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
741.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠菜焯水切碎
2
鸡蛋打散，加入其它辅料搅匀
3
逐步加入面粉搅匀，一定要一点点的加，边加边搅拌，直至成稠糊状
4
热锅加油，一汤勺面糊一个饼
