高蛋白溶豆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 12克蛋白粉
- 24克奶粉
- 3克代糖
- 60克蛋白
- 65-70克希腊酸奶
- 几滴柠檬汁
- 几滴香草精
营养成分
热量
590.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
553.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把蛋白粉，奶粉，酸奶，代糖搅拌成糊状
2
鸡蛋白里加入柠檬汁和香草精，打发蛋白
3
两者混合加入裱花袋，在油纸上挤成小豆豆，烤至表面微黄即可
