茶树菇排骨汤【5月北鼎蒸炖锅食谱】
简单
4人份
【5月北鼎蒸炖锅打卡食谱】 *本食谱出自@Sunnycmy
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 500克排骨
- 几颗红枣
- 适量茶树菇
蔬菜
- 五片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
676.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
136.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所需材料：猪排骨500g，茶树菇适量，几颗红枣，一小块姜
2
茶树菇用清水泡20分钟，在泡的过程中清洗2-3次
3
在茶树菇浸泡的时候，来清洗排骨，用清水冲洗两次
4
排骨冷水下锅，放三片姜，烧开后再煮五分钟，五分钟后把排骨捞出备用
5
然后把排骨先放入炖盅
6
再放泡好的茶树菇，红枣，姜片放入炖盅
7
加水到炖盅的八分满就可以了
8
蒸锅加水到放炖盅前水位
9
选择炖功能，时间两个小时
10
炖制过程中
11
两个小时后取出炖盅只需要加适量的盐就可以喝了，完全不需要多余的调料，加盐排骨汤就已经非常鲜了
