拉丝三文治
简单
4人份
以前喜欢刷微博的时候很喜欢看日食君每天发的美食，前天偶然的机会下，添加了他的公众号，发现他的这一款三文治很吸引，所以我今天就做了这个早餐
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1片吐司
- 适量奶酪
- 适量香肠
营养成分
热量
248.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
423.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好需要的材料，用工具把吐司中间弄出一个窟窿，圈出来的吐司备用
2
平底锅加热下黄油，把吐司放进去，然后打下一个鸡蛋，鸡蛋可以根据自己的爱好捣碎与否都可以，接着下奶酪，肠子，喜欢奶酪的可以下多一点..
3
把刚才圈出来的吐司圈盖上去，用铲子压一下，这样会更紧贴
4
然后翻过来煎一下，喜欢焦一点的可以两面都煎久一点
5
好了，成品出来了，我下的奶酪不多，所以那个拉丝的感觉不大……最后泡上一杯香草奶昔，我今天的早餐开始了……
