薏仁冬瓜茶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1000ml水
- 600克冬瓜
- 75克薏仁
- 适量蜂蜜
调味料
- 10克冰糖
营养成分
热量
682.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
7.0 克
糖
13.0 克
钠
191.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
冬瓜去籽切块，不去皮
2
薏米洗净入锅，冬瓜连皮入锅，1000ml水入锅，开盖大火煮开（大概需要十分钟），再盖上转小火煮30-40分钟，煮至薏米膨大，放入冰糖，关火。
3
冬瓜茶放凉后按口味加入适量蜂蜜
