青菜火腿肠蛋炒饭（简易版）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺生抽
- 1根火腿肠
- 1碗隔夜米饭
蔬菜类
- 1把青菜
- 1根葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
300.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
4.0 克
糖
5.0 克
钠
805.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.食材准备
2
2.
3
热油（我这边用的是橄榄油，都可）
4
3.
5
先炒蛋，炒好后盛出备用
6
4.
7
余油炒火腿肠青菜，半熟情况下加入米饭，（如果米饭太干不松散可加一点点温水）再加入鸡蛋炒匀
8
5.
9
加生抽、盐等调味料，翻版均匀盛出
10
6.开动
