水果沙拉【诱食】
简单
4人份
水果主要供给的营养素是维生素，其中以维生素C和维生素A最为重要，水果的维生素C不像烹煮蔬菜时会大量流失，因此是维生素C的天然补充食品。维生素C能延缓老化，是美容不可缺乏的营养素。 减肥的美M吃水果沙拉，即能补充饥饿，又可以补充减肥时所流失的大量水份，美容美肤噢！更是我家宝宝的最爱！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个香焦
- 5个草莓
- 半个(小)火龙果
- 半个橙子
- 半个苹果
- 适量菠萝
营养成分
热量
348.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
723.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把草莓、苹果、橙子、香焦、菠萝、火龙果切成滚刀块，放到容器里。
2
放上沙拉酱，我和宝宝喜欢吃香甜味的，我用的是丘比特牌的。搅拌均匀即可。
