紫甘蓝炒饭
简单
4人份
没有什么故事 就是冰箱里有什么用什么哈哈 没想到炒出来颜色还不错 也很好吃有营养 适合挑食宝宝
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食材清单
其他
- 1根火腿
- 1碗米饭
- 2个鸡蛋
- 2片紫甘蓝
- 2瓣蒜
- 少量椒盐
蔬菜类
- 三段葱
营养成分
热量
415.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
966.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
