生酮-麻团咸口小欧包
简单
4人份
٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و芝麻最后撒的 没按牢固 然后就掉了…😂😂😂。
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食材清单
其他
- 100克水
- 20克洋车前子壳粉
- 20克黄油
- 20克黄金亚麻籽粉
- 30克椰子面粉
- 5克泡打粉
- 适量芝麻
肉类
- 2枚鸡蛋
调味料
- 适量海盐
营养成分
热量
383.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
788.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄油20克
2
所有粉粉搅合搅合
3
加水 蛋液 一起搅和
4
搓成面团
5
总共8个剂子 每个40克 搓圆 上面撒上芝麻粒
6
送入烤箱
7
烤箱180度 38分钟
8
出炉
9
很像欧包昂…
10
切开可以做成脂肪炸弹
11
味道还不错。
