宝宝辅食食谱 紫米山药蒸糕
简单
4人份
蒸糕软乎好嚼，当作锻炼宝宝咀嚼的手指食物再好不过啦！适合9个月以上的宝宝
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 25克紫米
- 50g山药
- 适量坚果拌饭料
- 适量猴头菇粉
营养成分
热量
571.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
986.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材
2
紫米浸泡30分钟
3
山药去皮切块
4
紫米、山药、鸡蛋倒入料理机
5
倒入坚果拌饭料
6
倒入猴头菇粉
7
模具中铺硅油纸，倒入泥糊
8
上锅蒸20分钟
9
松松软软的紫米山药蒸糕就完成啦
