🐟炖鲫鱼🐟!

简单 4人份
🐟炖鲫鱼🐟!
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食材清单

其他
  • 10片白菜叶
  • 1ml酱油
  • 2瓣蒜
  • 5ml陈醋
  • 80克黄豆
  • 条鲫鱼1
蔬菜
  • 5克葱花
蔬菜类
  • 片姜3
调味品
  • 勺料酒2
调味料
  • 2勺白糖
  • 4克盐

营养成分

热量

300.0 卡

蛋白质

16.0 克

脂肪

25.0 克

碳水化合物

14.0 克

纤维

2.0 克

10.0 克

678.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

黄豆洗净泡发 常温三小时左右 !

2

处理好的鱼、清洗干净 、改刀 !

3

起火 、烧油、放入葱姜蒜、炒出香味!

4

倒入酱油,炸锅,随后添水!

5

烧开,加入白菜叶、垫底。

6

加白糖

7

加醋

8

将鱼放在白菜上、撒入黄豆!

9

20min后 出锅

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