早餐水果酸奶杯
疫情期间，绝大多数的家人们都只能待在室内，深居简出。面对如此肆虐的冠状病毒，大家都开始更加关注日常的营养摄入，也更多人开始认认真真地对待家庭每日的三餐了。都说一日之计在于晨，早餐的营养摄入绝对是重中之重，一份早餐水果酸奶杯，从水果到乳制品到淀粉统统包含，可以说是营养丰富又健康了。 这次制作酸奶杯，特地选择了伊利新西兰进口脱脂奶粉作为制作酸奶的原料。它源自新西兰纯净牧场好奶源，富含钙和蛋白质，脱脂轻负担，补充营养，活力满满！ 想让单调的居家生活变得丰富多彩？就让颜值超高的早餐水果酸奶杯，来开启全家人优质又愉悦的一天吧！ 2月22日-3月15日，动动手指收藏我的食谱，就有机会赢取食谱同款奶粉哦～戳链接查看活动详情：http://www.xiachufang.com/page/market/2339/
食材清单
其他
- 100克伊利新西兰进口脱脂奶粉
- 1克酸奶发酵剂
- 720ml温开水
- 适量各种水果（草莓、蓝莓、哈密瓜、芒果、火龙果……）
- 适量各种谷物圈、麦片
营养成分
热量
227.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
477.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
准备好制作脱脂酸奶的所有原料和器具，包括：1杯温开水、酸奶发酵剂、消毒好的容器和伊利新西兰进口脱脂奶粉。
这次使用到的伊利新西兰进口脱脂奶粉，源自新西兰纯净牧场好奶源，富含钙和蛋白质，脱脂轻负担，补充营养，活力满满。
舀出伊利新西兰进口脱脂奶粉，倒入温开水中搅拌至溶解。
将牛奶晾凉至40度后，加入酸奶发酵剂，再次搅拌至溶解。
将搅拌均匀的液体倒入消毒好的容器中。
将酸奶机或发酵箱的温度设置为42度，放入容器，发酵时间约8小时。
8小时后，脱脂酸奶制作成功！
早餐前，除了制作好的酸奶，还要准备好各种水果和麦片、谷物圈等原料。
例子1：奇异果和芒果主打的水果脱脂酸奶杯。
例子2：草莓和蓝莓主打的水果脱脂酸奶杯。
除了脱脂奶粉，其实还可以使用伊利新西兰进口全脂奶粉来制作全脂酸奶。
例子3：火龙果和芒果主打的水果全脂酸奶杯。
全脂酸奶更适合小朋友吃哦~
千变万化的早餐水果酸奶杯，不仅是早餐桌上的颜值担当，还能为全家人开启活力满满的美好一天！
