鸡蛋玉米渣煎饼🌽
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 榨完玉米汁剩下的不要浪费玉米渣
- 适量清水
- 适量面粉
营养成分
热量
547.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
306.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
榨完玉米汁之后隔渣 隔出来的玉米渣也是好东西 不要浪费
2
玉米渣放在碗里 加入面粉 和鸡蛋 搅拌均匀 再加入清水
3
调成糊状
4
不粘锅倒入一点点油 转动锅子 使锅子均匀的蘸上油 倒入调好的面糊
5
两面煎到金黄色就好了
