腊八粥
简单
4人份
腊八节到了，传统的八宝粥做起来。最好前一天晚上泡米。米的总量是电饭锅带的量米杯1.3杯。枣最好用小的去核。黑豆、薏米少放一些，口感一般。
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食材清单
其他
- 5碗（图中饭碗）纯净水/清水
- 适量大米
- 适量小米
- 适量桂圆
- 适量白饭豆
- 适量糯米
- 适量红枣
- 适量红豆
- 适量花生
- 适量花饭豆
- 适量黑米
- 适量黑豆
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
741.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
182.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
