西红柿鸡蛋汤•寝室专用
简单
4人份
寝室有电饭煲？做汤吧！ 西红柿番茄汤！(#‵′)凸 ... 是西红柿鸡蛋汤啦~
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食材清单
其他
- 两个西红柿
- 两个鸡蛋
- 少许鸡精
- 少许麻油
蔬菜类
- 少许葱花
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
441.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
709.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
#给西红柿去皮# 洗一下西红柿，然后放入电饭煲里煮。（电饭煲里面加快淹没西红柿的水）
2
煮一会儿后，要翻动一下西红柿。让没有被水没到的地方，被没到。然后，撕掉西红柿的皮 (‧‧)nnn
3
将撕掉皮的西红柿放在饭盒里面，用小刀切成小块，或片。不要切得太薄，太小了-_-|||
4
倒掉电饭煲里面烫西红柿的水。从新加入，两个手掌叠加高度的水，直到沸腾，再加入切好的西红柿。
5
把两个鸡蛋打碎在饭盒里面，搅！！！要蛋黄和蛋清混合在一起。
6
在水再一次沸腾的时候，导入鸡蛋。此时，可以轻轻搅动鸡蛋，也可以不搅动）
7
等再再再一次水沸腾了↖(^ω^)↗ 加入麻油，盐巴，鸡精。起锅！！！最后，放上葱花！
