南瓜🎃蒸排骨
简单
4人份
是不是跟我一样有时候总在市场里转悠几圈都不知道买啥咧？来一份蒸排骨，再加上应季的南瓜🎃，很不错呦。ps：最近猪肉排骨虽贵，但是还是得吃滴🤣
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺生粉
- 1勺耗油
- 200克南瓜
- 300克排骨
- 5克油
调味料
- 10克盐
- 1勺白糖
- 2勺酱油
营养成分
热量
626.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
324.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备蒜头，排骨，糖，料酒，蚝油，南瓜，酱油，生粉👇
2
来两勺酱油👇
3
来一勺料酒👇
4
来一勺蚝油👇
5
加入少许盐👇
6
加点白糖👇
7
来一勺生粉👇
8
来一勺🥜油👇
9
好了，加料完毕，给排骨按摩一下🙌🏻
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按摩后腌制20分钟，排骨表示很舒服😌
11
南瓜去皮切块洗净👇
12
南瓜垫底，腌制后的排骨放在上面👇
13
蒸20分钟，出锅😋
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分享一下今晚的晚餐🥢蒸排骨，猪油炒芥兰，丝瓜蛋花香菜汤，nice😍
