蓝莓山药泥

简单 4人份

这道蓝莓山药泥做法简单,它也是餐厅被点频率很高的菜谱,因为菜式发挥空间比较大,山药可以塑造各种造型,配上蓝莓果酱十分抢眼。我们在家做这道菜选择简单的造型,不用切不用摆,把山药压泥做个圆球就很漂亮,不知道的还以为是冰淇淋呢! 这造型很似冰淇淋,在炎热的夏季能提升食欲。蓝莓酱味道酸甜,口感极好。 还可以把山药泥做成不同形状,我用饼干模子做了个圣诞树,剩下的放在玻璃杯里。要是给小朋友吃肯定很受欢迎。

蓝莓山药泥
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食材清单

其他
  • 山药
  • 牛奶
  • 蓝莓酱
  • 蜂蜜

营养成分

热量

303.0 卡

蛋白质

25.0 克

脂肪

27.0 克

碳水化合物

73.0 克

纤维

4.0 克

1.0 克

521.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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