爱心便当照烧鸡腿
简单
4人份
厨房小白，上班族必备快手菜，爱心便当首选！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 2勺蜂蜜
- 3只鸡腿
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 2勺酱油
营养成分
热量
694.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
986.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
琵琶腿脱骨，用牙签扎一些小孔
2
将调料放入盘中，搅拌均匀，将鸡腿放入盘中腌制一个小时！
3
锅中热油，将鸡腿下锅煎，先煎鸡皮的一面
4
两面煎，如果喜欢吃焦一点的，就多煎一会，控制好火候即可
5
将腌制的料汁放入锅中，中火收一下汤汁！
6
做好的鸡腿，放入盘中，切成条状，淋上汤汁！
7
喜欢吃芝麻的，撒一些芝麻！
