西红柿炖嫩豆腐
简单
4人份
孩子吃米饭必须吃的下饭菜
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食材清单
其他
- 1-2个西红柿
- 10克油
- 1块（约一斤）嫩豆腐
调味料
- 一勺盐
- 半勺白糖
营养成分
热量
312.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
581.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
嫩豆腐切块拿开水煮两分钟捞出
2
西红柿开水烫一下去皮切块
3
锅里放油炒西红柿，放盐
4
西红柿炖五分钟软烂后放豆腐和盐
5
五分钟后出锅
